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2013年03月18日 (月) | Edit |




サポーターってすごい!

もう2週間も前からサポーターを必要としていたのに、仕事が忙しくて後回しになっていましたが、一昨日、やっとゲットしました~♪

サイズとか硬さとか厚さとか…実際に装着してみないと選べないのでネットでは買えなくて…。

機能としては、内反を防ぐスターアップと足首を動かした時に安定させるフィギュアエイトを組み合わせたものなので、つま先の縦の動きは制約されず、思いのほか動きやすくなっています。

なぜもっと早く無理してでもゲットしなかったのか悔やまれるぐらい痛み軽減♪

足首を捻挫をした方には、ぜひぜひオススメ♪…対象すごく狭いし、ここにきてくれた方の周りでケガは嫌なんだけれど…(笑)

そして昨日は、仕事の合間に、今後のリハビリの相談をしに、スポーツクラブの担当トレーナーのところに行ってきました。2ヶ月ぶりのスポーツクラブです♪

筋肉も筋力も関節機能も落ちていて、痛めた右足では、まともにカカトを持ち上げることすらできないことが判明。

今のところ、秋までにハーフマラソン完走まで行きたい感じに、目標を下方修正しました~σ(^_^;)。

やっぱり、まともに歩けないんじゃ、5月にハーフなんて到底無理ですよね。

ともかく、ゆっくりですが、やっと進むことができて嬉しい。
( ´ ▽ ` )ノ。
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コメント
この記事へのコメント
良かったね~(*^_^*)
サポーター、私も色々お世話になってますが本当に素晴らしい(*'▽'*)

そして少しずつの前進。嬉しい(*'▽'*)
私もコアを鍛えるため、スポーツクラブに行こうかと検討中。
空手にもランニングにも普段の生活にも必要ですから(*'▽'*)

こちらは桜が咲き始めました。
花粉さえ気にならなければサイコーのランニングシーズンですヽ(^。^)丿
2013/03/18(Mon) 18:49 | URL  | くなっち #-[ 編集]
くなっちさん、おはようです(*^_^*)。

サポーターってほんとうにいろいろあるんですよね♪
もう少ししたら、もう少し軽めの?やつにかえる予定です。

サポーターしたとたんリハビリする気になってきました。
鈍い痛みで気力が出なかったのかもしれません。

そういうセンサーがちゃんと働いていて、身体って神秘だなぁって改めて思います。

桜吹雪でランニングか〜♪ ステキ。こちらはあと1ヶ月かな。
やっぱり、早めに復活できるとイイな(笑)
2013/03/20(Wed) 12:01 | URL  | あおとまと #nM19YUmw[ 編集]
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