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2013年05月02日 (木) | Edit |
痛くて当たり前。できる範囲で筋トレでもストレッチでも、ともかく負荷をかけないと良くならない。

という先生から、

骨がついてないので、装具つけて安静に。超音波と電気をかけにできるだけ毎日来ると治りが早いよ。

と転換して以降、腫れと痛みは軽減されていますが、「安静に」にもレベルがあり、私生活にも仕事にも、これが案外大変ですσ(^_^;)。

今さら感がありますが、トレーニングのことは諦めて、とことん休んでみようと思います。
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コメント
この記事へのコメント
そうですね~たまにはいいかもですよ~(*^_^*)ゆっくり休んでください(*^_^*)
2013/05/06(Mon) 17:51 | URL  | くなっち #-[ 編集]
たまにが、たまたま数ヶ月のこと。

良く考えれば、20年近く走っていなかったのだから、もし、数年休んだとしても、50歩100歩だと気づきました(笑)。

基本、心配性なんですよね(≧∇≦)。
2013/05/09(Thu) 00:55 | URL  | あおとまと #nM19YUmw[ 編集]
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